ハイヒールで足の横が痛い

「最近、足の横が痛くて…」

そう言って来店されたK様。よく見ると、以前よりも親指の付け根が外側に広がっていました。

「あれ、こんなに外に出てましたっけ？」

K様ご自身も驚かれていましたが、実は少しずつ進行していたんですね。お仕事柄ヒールを履く機会が多く、足の横にタコができて当たるようになってきたとのこと。

「痛くないから大丈夫かなって思ってたんですけど…」

そうおっしゃっていましたが、今回の施術で分かったのは、すでに足の形が変わり始めているということでした。

実は、足の指が外側に広がってしまうのは、ヒールによる圧迫だけが原因ではありません。足の筋力が弱くなると、親指を支える力よりも他の指に引っ張られる力の方が強くなってしまうんです。

「このまま放っておくと、どうなるんですか？」

年齢を重ねるとさらに筋力が落ちるため、足の変形が進みやすくなります。そうなると、歩くときに膝や股関節にも負担がかかってしまうことも。

でも、今ならまだ間に合います。

K様には、帰宅後に指を広げるパッドを使うことと、親指をゆっくり回してストレッチすることをお伝えしました。

「100円ショップにもあるんですね！」

そう、特別なものじゃなくていいんです。大切なのは、毎日少しずつ続けること。

施術後、K様は「早めに気づけてよかった」と安心されたご様子でした。

足元は、体全体を支える大切な土台。小さな変化に気づいたら、早めのケアが何より大事です。

名古屋市東区葵や新栄町駅周辺からも、足のお悩みでお越しになる方が増えています。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。